肥胖防治:多數年長者都有肥胖問題!老年性肥胖,使人體各個器官負擔增加,心腦血管、糖尿病發病率都比正常人高。腹部脂肪大量堆積,使肺活量降低,呼吸短促,且心悸、怕熱、多汗、易於疲勞、不能耐受較重的體力勞動。由於老年人多為代謝機能減退,骨質相對疏鬆,肥胖也使脊椎和肢體關節負荷增加。