快走快瘦


運動瘦身

過年美食吃太多,讓您小腹變大了嗎?

許多人在春節期間走春聚餐,不停的吃,使腰圍變粗,小腹也變大了!

初五開工除了收心,也要開始進行減重瘦身計畫!

主要把握少吃多動的原則,不能再像春節期間放肆吃,需要恢復正常飲食及作息時間!

並選擇在上下班途中進行快走,持續15分鐘以上,以達到促進全身新陳代謝。

訪客如果對減肥有什麼疑問,歡迎line我們諮詢。

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