媽媽們必須知道！導致產後肥胖的主因是...？
懷孕生產是幸福喜悅的，但產後肥胖卻令人擔憂恐懼。 大部分生完孩子的媽咪都會發現，即使最後體重回復標準，但是仍會有局部肥胖的困擾，尤其是懷孕時，脂肪特別容易囤積在下半身，包括腹部、腰部、臀部及大腿等處。 產後到底為什麼會發胖呢？ 張文馨醫師分享以下六點 1﹑產後荷爾蒙劇烈變化 是胎盤所分泌的荷爾蒙（胎盤激素）可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝，但一旦生產過後，胎盤剝落，胎盤激素迅速下降消失，致使母體變成低新陳代謝狀態，此時多餘的能量會累積形成多餘的油脂，而造成肥胖。 2﹑血液動力學變化 懷孕期間，因為胎兒逐漸長大，腹部血管、下腔靜脈受到子宮壓迫，容易造成血液回流狀況不佳，靜脈曲張，導致下肢容易腫脹。 3﹑懷孕過程中，媽咪求好心切為了寶寶長的好，吃過多食物及補品，體重增加超過15~20公斤（一般建議，懷孕增加體重約控制在10~15公斤即可） 4﹑產後的媽咪常見「氣血虛、脾濕」的體質：容易出現「體質性水腫」 5﹑坐月子期間「過補」又懶得動：產後過補，吃太多重口味的食物及補品，容易水分滯留體內，加上坐月子又很少運動，導致熱量容易囤積。 6﹑產後憂鬱：尤其是新手媽咪，在生產後照顧小孩壓力大，自己身材又走樣，還沒恢復，容易情緒不穩定，藉由食物來發洩情緒。
