火龍果是整腸健胃的小幫手！

六月份，火龍果進入產季囉！但你瞭解〝火龍果〞嗎？

火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，它會自動與人體內的重金屬離子結合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用，建議在餐前食用。

除外，火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯。

果肉中黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸及抗氧化物物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。

由於果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。

但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想像中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

中醫認為火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有預防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效！

以下要特別注意：

1.火龍果不宜於牛奶同食。

2.火龍果屬涼性，糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

濟民中醫師提示：以上資訊僅供參考，若有相關疾患還是要找專業就醫，以免耽誤症情。

參考文獻

http://blog.xuite.net/jin117/blog/61875733-%E5%90%83%E7%81%AB%E9%BE%8D%E6%9E%9C%E6%8E%92%E6%AF%92%E6%BD%A4%E8%85%B8+%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%98%A6%E8%BA%AB++%E7%9A%AE%E4%B8%8D%E8%A6%81%E4%B8%9F%E5%96%94

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