便秘排便小幫手--蜂蜜的5種功效 報乎你知！
濟民減重診所中醫師建議：減肥時可以輔助參考
蜂蜜最常被廣為人知的功能就是〝改善排便〞的效用。
它豐富的維他命跟礦物質可以調整腸胃、排毒、與促進脂肪新陳代謝。是消小腹凸出的不錯選擇。
蜂蜜水每100C.C.才含卡路里9卡，比砂糖低很多。
另外，蜂蜜的好處還有以下幾點
[有助於記憶功能] 動物實驗發現蜂蜜能改善處於壓力環境下的實驗鼠的長短期記憶。
[有助傷口修復] 蜂蜜自千年前就被發現有抗菌效果，嘴破、局部傷口塗抹蜂蜜，具有抗菌效果，恢復更快。
[有益於心血管健康] 由於蜂蜜富含多種植物多酚及其它抗氧化劑（槲皮素、咖啡酸、刺槐素、山柰酚、高良姜素及維生素C等），這些成分都有助於心血管保健。
[有助緩解幼童咳嗽症狀（因感冒所引發）]
目前關於蜂蜜治咳（針對孩童）的效果已有較多的實證研究，其中最早在2001年就由世界衛生組織（World Health Organization）率先介紹推薦。研究發現，睡前服用2.5mL的蜂蜜，改善咳嗽頻率的效果。
