January 24, 2018

適當進食高纖維食物能無意識地減少吃下更多食物,並幫助消化系統排毒。低GI高纖水果前三名高膳食纖是......

January 22, 2018

每日三餐之前,先吃半個葡萄柚或240ml葡萄柚汁,三個月後,吃半個葡萄柚平均減去1.5公斤,喝果汁的平均減去1.4公斤。

September 19, 2017

它含有豐富的維生素E族和B族維生素,維生素E可以幫助保持青春健美。黑豆具有排除不必要的水分、糞便及毒素等作用,有助於消除肥胖與浮腫。好處還不只這些.......

July 9, 2017

蜂蜜最常被廣為人知的功能就是〝改善排便〞的效用。 它豐富的維他命跟礦物質可以調整腸胃、排毒、與促進脂肪新陳代謝。是消小腹凸出的不錯選擇。

June 20, 2017

火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白,它會自動與人體內的重金屬離子結合,排出體外,可起到解毒的功效,而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。

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February 19, 2018

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